Sprawdź kto czyta twojego bloga

Sprawdź

Kto rzeczywiście czyta 

twojego bloga.

Jak to sprawdzić? Już wam wyjaśniam.

Zapewne każdy z was poświęca sporo czasu, żeby napisać coś, co czytelnicy będą chcieli czytać, dzięki czemu z chęcią wrócą, żeby przejrzeć kolejne wpisy. Dodajmy do tego obróbkę zdjęć, które stanowią część naszego wpisu, jak wiadomo, żeby nie zanudzić ludzi, gdyż ona również wymaga czasu. 

Dobra, mamy już gotowy wpis i widzimy pierwsze komentarze. Pomijam już te, których treść stanowi "super post, zapraszam do mnie..." Przechodzę do rzeczy. Chcecie się dowiedzieć czy osoba, która dodała komentarz rzeczywiście czytała wasz wpis, czy po prostu nawiązała do tytułu, żeby tylko zaprosić na swojego bloga. Wystarczy zrobić jeden mały trik, który zajmie nam 5 sekund. 

Spójrz tutaj 

Na zdjęciu widoczna jest czerwona ramka w której zawarty jest zwykły krótki tekst "Jeśli przeczytałeś/łaś ten tekst, na końcu komentarza napisz PW". Jak widzicie, to nic trudnego, a efekty widać od razu. Uważam, że to dobry sposób na sprawdzenie swoich czytelników. Pomysł podsunęła mi blogerka Joanna Ruminska.

Z całego serca dziękuje osobom, które naprawdę przeczytały mój wpis. Bardzo to doceniam. Jeśli chodzi o pozostałych, zostawię to bez komentarza.

Jaki z tego wniosek?

Powinniście go wyciągnąć sami. Uważam, że nie warto lekceważyć innych blogerów i skupiać się na reklamowaniu swojego bloga. Chyba nie chcecie być źle postrzegani z blogosferze.

Zapraszam do czytania kolejnego postu. Organizuję akcję związaną właśnie ze sprawdzeniem czytelników. Do wygrania nagrody!  

Fotografie kotów

Lubicie koty?  :)

Monotonia

Monotonia

- gra, którą przechodzimy codziennie.

Przychodzą takie chwile, kiedy zastanawiamy się nad swoim codziennym życiem. Analizujemy nasze czynności jedną po drugiej zaczynając od początku dnia, aż po sam jego koniec. Wszystko ma swoją ustaloną kolejność, która powtarza się z każdym następnym dniem. Jak by się zastanowić jest to trochę dołujące, bo czy na tym na polegać nasze życie? Poranne wstawanie, pośpiech, obowiązki, stres,  zmęczenie, powrót do domu, odpoczynek, sen i tak w kółko. Dodajmy do tego nasze cele, które zamierzamy zrealizować. Właśnie, zamierzamy, ale czy tak naprawdę robimy coś w tym kierunku? Znowu wracamy do naszego mechanizmu. Dopiero niedawno zdałam sobie sprawę, że póki co, mówimy „kiedyś będę…” Życie jest tak kruche, że wystarczy chwila i nawet nie dostrzeżemy  pewnych jego etapów, które będą już za nami. Wtedy zaczniemy mówić „mogłem…”. Milczenie i odkładanie czegoś na później prowadzi do utraty możliwości osiągnięcia naszego celu. (Jeśli przeczytałeś/łaś ten tekst, na końcu komentarza napisz PW). Mamy tylko jedno życie, więc powinniśmy z niego korzystać. Czas chyba zrobić w końcu to, na co mamy ochotę, urozmaicić codzienność, a przede wszystkim odważyć się na coś, czego wcześniej byśmy się nie dopuścili i oczywiście nie żałować tego, a co najważniejsze wyeliminować obawy i iść do przodu. Wiele sobie uświadomiłam w ostatnim czasie i postanowiłam wprowadzić małe zmiany. Nie chcę żyć tylko w mdłej i odległej przyszłości, chcę się skupić głównie na teraźniejszości. A wy? Co zmienilibyście w swoim życiu?       

Przedstawiam wam teraz małą dawkę sesji z Karoliną. Uważam, że spisała się świetnie. Jak zwykle czekam na wasze opinie i zapraszam do oglądania. Przy okazji dziękuję za tak dużą liczbę wyświetleń. :)

To be continued…

Jak schudnąć?

Jak schudnąć?

Jeśli chcesz w końcu wziąć sprawy w swoje ręce, koniecznie przeczytaj moje wskazówki. Zapewniam cię, że to działa!

To pytanie zadaje sobie na co dzień tysiące pań, które chcą zmienić swój tryb życia, ale nie wiedzą jak. Zapewne wiele z was straciło sporo czasu na czytaniu w internecie wszelkich porad dotyczących odchudzania, diety i ćwiczeń. Dzięki temu może i wasza wiedza na ten temat w jakimś stopniu się poszerzyła, ale nadal nie wiecie od czego zacząć. Chcę wam w tym pomóc i troszeczkę nakierować do właściwego działania. Zaczynajmy!

Krok 1: Podejmij decyzję

Największą przeszkodą w realizacji naszych planów jest niezdecydowanie. Musisz się zastanowić, czy naprawdę tego chcesz. Miej świadomość, że czeka cię ciężka droga do przejścia. Momentami nie będziesz mogła wytrzymać, ale wierz mi, że warto. Pomyśl tez o tym, że możesz odnieść wielki sukces i być dla innych inspiracją. Przede wszystkim uwierz w to, że wszystko jest możliwe. Pamiętaj, że nie możesz się poddać. Teraz zadam ci ważne pytanie

Chcesz tego czy nie?

Krok 2: Jak często, kiedy i co ćwiczyć?

Powinnaś ćwiczyć co drugi dzień, czyli minimum 3 razy w tygodniu (jak najbardziej można codziennie).  Najlepiej jest ustalić godzinę o której twój trening będzie się odbywał. Ja ćwiczę codziennie o 21 i moim zdaniem wieczorna pora jest najlepsza. Jakie więc ćwiczenia wykonywać? To zależy od tego czy chcesz wyćwiczyć mięśnie brzucha, pośladków, rąk czy nóg. Dużo pojedynczych zestawów ćwiczeń możesz znaleźć w internecie, jednak zdecydowanie polecam filmiki z Ewą Chodakowską lub Mel B. Dzięki temu będziesz wiedziała w jakim tempie wykonywać ćwiczenia i po ile serii. Jeśli chcesz, żebym pomogła ci wybrać ćwiczenia śmiało pisz.

Krok 3: Jaką dietę stosować?

Zacznę od tego, że dużo osób nie zna pojęcia słowa „dieta”. Jest to po prostu ustalony sposób odżywiania się. Nie ma jednej konkretnej diety dzięki której uda nam się schudnąć i którą mógłby stosować każdy. Istnieje wiele przeróżnych diet. Pewnie zadajesz sobie pytanie jaką wybrać i jaka będzie skuteczna. Pamiętaj, że niektóre szkodliwie wpływają na nasz organizm!  Przede wszystkim na początek zacznij od zdrowego odżywiania. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie się do piramidy żywieniowej. Nie ma jednej uniwersalnej piramidy, wiec możesz sobie wybrać taką jaką chcesz wedle swojego upodobania. Ja wybrałam Polską piramidę opracowaną przez Instytut żywności i żywienia (tutaj). W kolejnym poście zapoznam cię z nią dokładniej.

Pamiętaj, że ćwiczenia stanowią 30%, a  odpowiednie odżywianie 70% sukcesu. Osiągniesz ten sukces  razem ze mną w 100%?

To jak? Zaczynamy?

Teraz zadam wam pytania. Pomógł wam w czymś ten post? Dodawać ich więcej? Proszę o szczere odpowiedzi w komentarzach.

------------------------------------------------------------------------------------------

Za zakończenie zapraszam do oglądania moich zdjęć.

Pozdrawiam! :) 

Just do it

Just do it!

Każdy z nas stawia sobie jakiś cel. Chcemy coś osiągnąć, a nawet wiemy jak to zrobić. No dobra, ale co dalej? Przecież nic samo się nie wydarzy. Niektórzy popełniają duży błąd czekając na gotowe, inni użalając się nad sobą. Istnieje tysiąc wymówek, które sobie wmawiamy, a zdecydowanie najwygodniejszą rzeczą jest przekładanie czegoś na później. O tak! Tylko nie mówcie, że tego nie robicie, bo oszukacie samych siebie. Jak by się tak zastanowić w każdym z nas siedzi takie małe „nie chce mi się” i „nie potrafię”. Wiecie, że postępując w ten sposób marnujemy swoje możliwości? Oczywiście, że wiecie. Zadam wam teraz pytanie. Dlaczego tego nie wykorzystujecie? Tylko nie mówcie, że brakuje wam motywacji, siły i determinacji. To są tylko kolejne wymówki. Wszystko siedzi tak naprawdę w naszej głowie, ale nie umiemy tego poukładać. Może czas najwyższy usiąść w ciszy i przeanalizować sobie wszystko? Nasze myśli to tysiące puzzli, które powinniśmy poukładać w całość. Gdy układanka będzie gotowa nie pozostało nam nic innego jak tylko przejść od razu do działania. Zróbmy w końcu to co od dawna chcieliśmy. Nie pozwólmy sobie czegoś wmówić i idźmy do przodu. Udowodnijmy samemu sobie, że się da. Przyznam szczerze, że fajnie mieć satysfakcję z osiągniętego celu. 

  

Przygotowałam dziś dla was kolejną dawkę zdjęć z sesji z Paulą. Zbliżają się coraz cieplejsze dni, więc mam nadzieję, że warunki będą sprzyjać fotografowaniu.   

Na dziś to już koniec. Czekam na wasze oceny! :)

Wyniki konkursu + sesja

Wyniki konkursu 

 Dziś pierwszy dzień wiosny, a za oknami deszcz i chłodny wiatr. Głowa boli, na nic nie ma się ochoty… Wy też tak macie? Spodziewałam się pięknego i słonecznego dnia, żeby móc wyjść na spacer. Uważam, że to odpowiedni dzień na posprzątanie w domu, albo udanie się na zakupy. Widzieliście wczoraj zaćmienie słońca? 

----------------------------------------------------------------------------------

Tak jak obiecałam wylosowałam 3 osoby, które w poprzednim poście poklikały w linki. Są nimi:

- właścicielka bloga http://comocarmen.blogspot.co.uk/

- właścicielka bloga http://malendie.blogspot.com/

- właścicielka bloga http://www.my-passion-foto.blogspot.com/

Pierwszego bloga prowadzi Asia. W 2008 roku przeprowadziła się do Londynu i obecnie tam się uczy. Jej pasją jest fotografia. Mając 13 lat sięgnęła po aparat cyfrowy i od tamtej pory rozpoczęła się jej przygoda z fotografią. Robienie filmików również nie jest jej obce. Podsumowując krótko, dziewczyna robi świetne zdjęcia, wiec zapraszam na jej bloga, bo warto zobaczyć!

Kolejnego bloga prowadzi 14-letnia Martyna, która mieszka niedaleko Łodzi. Interesuje się fotografią, rysowaniem i dekoracja wnętrz. Bloga prowadzi od niedawna i w nowym poście można zobaczyć pierwsze jej zdjęcia. Krótko mówiąc zapowiada się ciekawie, więc zapraszam do zapoznania się z jej blogiem. 

Ostatniego bloga prowadzi 21-letnia studentka. Fotografia jest jej pasją. Oprócz tego uwielbia słuchać muzyki i czytać książki. Bloga prowadzi od sierpnia 2014 roku. Przeglądając jej posty począwszy od pierwszego możecie zobaczyć wiele wspaniałych zdjęć, głównie makro. Zapraszam do obserwowania jej bloga! 

I na koniec 3 bluzeczki z Choies   

Klik 1, Klik 2, Klik 3

Zapraszam do poklikania w linki :)

A teraz mała próbka zdjęć z sesji.

Na dziś to tyle. Mam nadzieję, że nie zanudziłam was. Buziaki! :)

My Wishlist

My Wishlist

Przychodzę do was z kolejnym postem dotyczącym ubrań od Choies.com . Jessica napisała, że mam wykonać kolejną wishlistę. Bardzo wam dziękuję za poklikanie w linki, ale niestety praca poszła na marne. Z mojej nieuwagi w poprzednich linkach nie dodałam kodu naliczającego kliknięcia, więc musze zrobić wszystko od nowa. Mogę liczyć na wasza pomoc? Jeszcze raz przejrzałam cały asortyment, który jest na głównej stronie i wybrałam ubrania, które najbardziej wpadły mi w oko.

__________________________________________________

Zarządzam mini konkurs. 
Co trzeba zrobić? Wypisać w komentarzu ceny 3 ubrań wybranych przeze mnie. Co będzie nagrodą? POST PROMUJĄCY.
Wybiorę 3 blogi i w kolejnym poście opiszę.

Dodatkowo pod wishlistą dołączam kolejne zdjęcia z sesji z Paulą. Liczę na wasze szczere opinie.

Klik 1♥, Klik 2♥, Klik 3♥

Klik 4♥, Klik 5♥, Klik 6♥

 Klik 7♥, Klik 8♥, Klik 9♥

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Czas na sesję! 

Na dziś to już wszystko.

To co? Klikamy!